家长内向，该如何培养孩子的交际能力?听听教育专家的建议

月色朦胧

       如今父母教育孩子，不仅在智商上下功夫，更注重孩子的情商。而之所以注重情商，更大的原因还是为了孩子将来在社会中活得游刃有余。因此与其说注重情商，还不如说是注重孩子的社交能力。

在现实中人们会发现，孩子的交际能力受父母的影响很大。父母两人如果交际能力强，孩子耳濡目染自然也很会交际。而如果父母内向又宅，本身就没多少朋友，那么孩子自然没有机会去接触更多的人和事，人际交往能力的培养也就无从谈起。

那么问题来了，家长内向，该如何培养孩子的交际能力？听听教育专家的建议。




家庭教育专家张旭玲说，想要培养孩子的社交能力，首先得知道社交能力都由什么组成。社交是指与他人说话办事，孩子要弄懂别人的语言和非语言信息（比如表情、神情、肢体动作等），然后给出适当反应，这就要求孩子能理解别人的情绪。

同时如果对方激怒自己，也要学会很好地应对，这又要求孩子能控制自己的情绪。另外因为与人交往少不了“自我推销”，孩子还需要了解自己的情绪，以及恰当表达自己的需求。

由此得知，社交能力从孩子自身来说，是要理解自己的情绪和感受、恰当表达、并学会控制情绪，从对方角度来说，还要孩子理解对方的情绪，根据对方情绪调整自己的行为。





知道了社交能力的组成部分，家长就知道了培养的方向。

认识自己情绪、表达情绪和控制情绪。孩子在与别人交往时，家长要帮助孩子认识自己的情绪，教给他们表达情绪和控制情绪的方法。家长可以借助情绪绘本来给孩子介绍情绪，同时在孩子发脾气或者失落难过时自己帮孩子将情绪命名。

“这次没考好，你很失望，对吗？”这样几次之后，孩子对“失望”这个情绪有了概念，下次就知道表达自己的情绪了。

有了情绪之后闷在心里可不行，还需要表达出来，这样别人才能懂。最适宜的情绪表达方式是说出来，如果情绪激动，也可带有肢体动作，但不能伤害别人。

孩子有了负面情绪后，家长要允许孩子发泄情绪（大哭大闹、乱涂乱画都算发泄的一种方式，只要不伤害自己和别人），这时家长最好走开，让孩子先学会冷静。





孩子发泄情绪之后，会慢慢冷静下来，渐渐就会学会控制情绪。

认识别人情绪、了解应对办法。社交能力强的人一定是能体察别人情绪的。这就要求孩子有很强的“察言观色”能力，不能只顾自己。和别人发生冲突了，是帮助孩子学习了解他人情绪的很好途径。

家长可帮孩子“情绪复盘”，当时别人是什么情绪，自己是什么情绪，因为什么有矛盾，双方的需求是怎样的。然后引导孩子思考该怎样才能让双方都开心。在一次次的“情绪复盘”中，孩子会意识到别人的情绪也很重要，同时也会思考出“折衷办法”，交际能力因此会得到提升。

你是内向的父母吗？孩子的社交能力又怎样呢？